sigarka.ru -

купить или арендовать доменное имя онлайн
+7 (495) 545-21-33 support@site.su
  • Домены совпадающие с sigarka
  • Покупка
  • Аренда
  • sigarka.ru
  • 50 000
  • 500
  • Домены с переводом sigarka
  • Покупка
  • Аренда
  • сигарка.рф
  • 150 000
  • 1 500
  • Домены с переводом, содержащими sigark
  • Покупка
  • Аренда
  • сигарки.рф
  • 150 000
  • 1 500
  • Домены начинающиеся с sigar
  • Покупка
  • Аренда
  • sigaretnica.ru
  • 50 000
  • 500
  • sigari.su
  • 20 000
  • 200
  • Домены содержащие sigar
  • Покупка
  • Аренда
  • esigareti.ru
  • 220 000
  • 2 200
  • esigarety.ru
  • 220 000
  • 2 200
  • esigary.ru
  • 220 000
  • 2 200
  • portsigari.ru
  • 100 000
  • 1 000
  • portsigary.ru
  • 200 000
  • 2 000
  • Домены с синонимами, содержащими sigar
  • Покупка
  • Аренда
  • сигарет.рф
  • 70 000
  • 700
  • Домены с переводом, содержащими sigar
  • Покупка
  • Аренда
  • папироски.рф
  • 150 000
  • 1 500
  • сигаретки.рф
  • 200 000
  • 2 000
  • сигареточка.рф
  • 70 000
  • 700
  • сигареточки.рф
  • 70 000
  • 700
  • сигарные.рф
  • 70 000
  • 700
  • сигарочка.рф
  • 70 000
  • 700
  • сигарочки.рф
  • 70 000
  • 700
  • сигары.su
  • 51 668
  • 517
  • сигары.рф
  • 550 000
  • 5 500
  • Домены с транслитом, содержащими sigar
  • Покупка
  • Аренда
  • papirosi.ru
  • 200 000
  • 2 000
  • сигара.su
  • 43 334
  • 433
  • сигара.рф
  • 700 000
  • 7 000
  • сигаретка.рф
  • 300 000
  • 3 000
  • сигаретница.рф
  • 100 000
  • 1 000
  • сигареты.su
  • 51 668
  • 517
  • сигару.рф
  • 70 000
  • 700
  • Рекомендуемые домены
  • Покупка
  • Аренда
  • adam.su
  • 20 000
  • 200
  • cells.su
  • 20 000
  • 200
  • channels.su
  • 15 000
  • 150
  • crosses.ru
  • 100 000
  • 1 000
  • forms.su
  • 20 000
  • 200
  • other.su
  • 20 000
  • 200
  • screens.su
  • 26 668
  • 267
  • snake.su
  • 20 000
  • 200
  • strong.su
  • 15 000
  • 150
  • wolfs.ru
  • 150 000
  • 1 500
  • аббревиатуры.рф
  • 70 000
  • 700
  • абонентский.рф
  • 70 000
  • 700
  • аванс.su
  • 26 668
  • 267
  • авиарейс.su
  • 35 000
  • 350
  • авиарейс.рф
  • 650 000
  • 6 500
  • авиарейсы.su
  • 35 000
  • 350
  • авиатор.su
  • 20 000
  • 200
  • автоматизируем.рф
  • 70 000
  • 700
  • автошин.рф
  • 70 000
  • 700
  • агрессивный.рф
  • 50 000
  • 500
  • айсберг.su
  • 20 000
  • 200
  • акционер.su
  • 20 000
  • 200
  • альпийский.рф
  • 70 000
  • 700

Курение и занятия спортом

Итак, что делать. Когда курите вы наносите организму удар. Извольте его как-то компенсировать. Если вред организму нанести легче лёгкого, то пользу ему можно принести в основном физической активностью. Для курящего человека особенно ценны виды спорта, где важна выносливость. Несколько километров бега в любом темпе обеспечат хорошую вентиляцию лёгких, к тому же кроссовый бег обладает хорошим общим оздоравливающим эффектом. Сердечно-сосудистую систему и выносливость также прекрасно развивают занятия единоборствами. Конечно, курить в больших количествах крепкие сигареты не стоит в любом случае, но регулярные тренировки помогут курящим сохранить здоровье. Существуют несколько правил, которые следует соблюдать. Первое, не нужно курить несколько часов перед тренировкой, будь это занятие в зале или утренняя пробежка. В противном случае, интенсивная тренировка точно не принесёт вам радость, организм просто «не потянет» нагрузки. Второе, самая приятная сигарета, выкуриваемая непосредственно после тренировки. Но лучше от неё воздержаться. Потерпите хотя бы полчаса, а лучше час. Самая приятная сигарета, она и самая вредная… Третье. Часто говорят, что «лёгкие» сигареты столь же вредны, сколь крепкие. Не правда. Но только при условии, что эти «лёгкие» не идут у вас с утроенной частотой. Вообще, много курить не нужно, лучше не более чем полпачки в день, чем легче, тем лучше. После того, как регулярные тренировки (занятия с инструктором, самостоятельные пробежки, заплывы, бег на лыжах и т.п.) войдут в привычку, отказаться от курения или по крайней мере уменьшить количество выкуриваемых сигарет в день будет значительно проще. В данной статье я не призываю совмещать занятия спортом с курением. Она направлена на то, чтобы курящие люди обратили внимание на своё здоровье и по возможности снизили негативный эффект, наносимы организму своей нездоровой привычкой.

20.10.2009 12:07:26